Birgit Rolf
Diplom-Psychologin
Parkstraße 32
61231 Bad Nauheim

Telefon: 06032 92 55 67
E-Mail: kontakt@paartherapie-badnauheim.de


Schreiben Sie uns!

*Pflichtfelder

Captcha - nicht lesbar? Klicken Sie auf das Bild
Captcha
Bitte die Zeichen des Bildes eintragen*

Möchten Sie eine Kopie Ihrer Nachricht erhalten?
Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und akzeptiere diese.*



Durch das Aktivieren der Karte erklären Sie sich damit einverstanden, dass Cookies gesetzt und Daten an Google übermittelt werden.
Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Karte aktivieren


Birgit Rolf | Header 1
Birgit Rolf | Header 2

Alle Beiträge



- 3. Mai 2020

„Ich halte das nicht mehr aus!“
Beziehungsstress in Zeiten von Corona


Blogbeitrag Paartherapie Birgit Rolf Bad Nauheim

„Home-Office“, „Home-Schooling“, mühsam zu erschaffende Tagesstruktur, alle hocken gemeinsam in der Wohnung und es gibt auch Schöneres als Einkaufen mit Maske…. Da kann einem schon mal die Decke auf den Kopf fallen. Echte Abwechslung gibt es nicht wirklich – Wo soll man auch hingehen? Und vor allen Dingen mit wem eigentlich?

Begierde setzt Abstand voraus!


In normalen Beziehungszeiten ist ein gewisser Abstand zwischen Partnern ohnehin förderlich für die Beziehung. Wie die belgische Paartherapeutin Esther Perel recht treffend formulierte: „Fire needs air“. Erotik braucht Abstand. Wie soll ich begehren, was ich permanent habe?
Abstand in Zeiten von Corona gestaltet sich schwierig. Das, was man mal anziehend am Partner fand, geht einem momentan zunehmend auf die Nerven, weil es gerade alles ohnehin zu dicht und zu viel ist – und man vielfach nur noch den Impuls verspürt „einfach zu gehen“.

Vorwürfe heizen ordentlich ein. Beziehungsstress ist garantiert.


Ohne jetzt in Geschlechterklischees verfallen zu wollen ist es doch häufig so, dass Frauen ihre Wünsche eher in Vorwürfen äußern – worauf Männer sich genervt zurückziehen und mauern. Die Frau fühlt sich in der Folge nicht gehört – und legt noch mal nach. Der nächste Vorwurf folgt heftiger, der Mann mauert mehr….Das kann man eine ganze Weile so fortsetzen, ohne dass sich wirklich etwas ändert. Ganz im Gegenteil. Es wird zunehmend ungemütlich.

Wie kommen wir da wieder raus?


Seien wir ehrlich: In Corona-Zeiten ist es sicher eine große Herausforderung die Beziehung weiterhin lebendig zu gestalten. Was bei aufkommendem Stress helfen kann, ist frühzeitig ein klärendes Gespräch mit dem Partner zu suchen, statt alles so lange mit sich rumzutragen, bis gar nichts mehr geht. Kritik umzuformulieren in einen Wunsch an den Partner, statt sie in Vorwürfen mit Generalisierungen wie „immer“, „nie“ vorzubringen. Aufgaben im Haushalt zu verteilen: Wer macht was? – auf seine Weise, nach seinen Kriterien. Statt zu erwarten, dass ER das Bad so putzt, wie ICH es putzen würde. Kleine Rückzugsbereiche für jeden definieren. Und zu versuchen, eine gewisse Gelassenheit und Akzeptanz den besonderen Umständen und dem Partner gegenüber zu entwickeln.

Sie können sich und Ihren Partner in den beschriebenen Punkten wiederfinden und sind auf der Suche nach Hilfe oder Unterstützung, da die Gespräche miteinander nicht wirklich zielführend erscheinen?

Dann kontaktieren Sie mich doch gerne und vereinbaren Sie einen Termin.

Ihre Birgit Rolf

Aktuelle Beiträge

Durch das Aktivieren der Karte erklären Sie sich damit einverstanden, dass Cookies gesetzt und Daten an Google übermittelt werden.
Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Karte aktivieren



Schreiben Sie mir gerne


Ich freue mich, Sie zu unterstützen Ihr Leben, Ihre Partnerschaft und/oder Ihre Sexualität nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen auszurichten und so zu mehr Zufriedenheit, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen in Ihrem Leben beitragen zu können.

Lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen und prüfen Sie, ob Sie das Gefühl haben mit Ihrem Anliegen bei mir gut aufgehoben zu sein.

Terminabsprachen treffe ich am liebsten schriftlich.

Schreiben Sie mir eine Mail an
kontakt@paartherapie-badnauheim.de,
oder nutzen Sie das nebenstehende Kontaktformular, um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. Aufgrund der phasenweise gehäuft auftretenden Anfragen kann ich aus Zeitgründen leider nicht jede Mail beantworten. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich mich nur melde, wenn ich Ihnen zeitnah einen Termin anbieten kann.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

*Pflichtfelder

Captcha - nicht lesbar? Klicken Sie auf das Bild
Captcha
Bitte die Zeichen des Bildes eintragen*

Möchten Sie eine Kopie Ihrer Nachricht erhalten?
Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und akzeptiere diese.*



0 60 32 — 92 55 67
kontakt@paartherapie-badnauheim.de



Meine Arbeit als Psychologin unterliegt der Schweigepflicht. Alles, was Sie mir erzählen, bleibt da, wo es hingehört – zwischen Ihnen und mir.



Birgit Rolf
Praxis für Einzel- Sexual- und
Paartherapie

Parkstraße 32, 61231 Bad Nauheim



Parkplätze befinden sich in unmittelbarer Nähe entlang der Parkstrasse. Die Praxis befindet sich im 1. OG.

Da ich während des Gesprächs nicht die Tür öffnen kann, bitte ich Sie davon abzusehen, früher in die Praxis zu kommen, als der Termin vereinbart wurde. Es entstehen Ihnen sonst unnötige Wartezeiten vor der Tür.


x